三伏天，作为一年中最热的时段，不仅影响着我们的日常生活，还对健康有着深远的影响。今天，我们就来聊聊这个话题，看看三伏天到底有多重要，以及我们该如何应对。三伏天的由来可以追溯到春秋战国时期，最早见于《史记》。古人通过观察天象，发现每年夏至后的第三个庚日开始，进入“三伏”阶段，也就是一年中最热的时候。这