健康的牙齿应该是什么颜色？

100次浏览发布时间：2025-01-02 09:19:27

口腔医生最常听到的一句话是什么？

“医生，我的牙齿怎么这么黄！”

现在，照照镜子

你的牙齿又是什么颜色呢？

白色？黄色？棕色？黑色？

什么颜色才是牙齿最健康的颜色，是什么原因导致了牙齿的变色，牙齿变色又应该如何应对呢？

Part.1

正常的牙齿是什么颜色？

正常牙齿的结构：从外向内，我们的牙冠由牙釉质、牙本质、牙髓三件套组成。

正常情况下，我们牙釉质的矿化程度很高。矿化程度越高，牙釉质越透明，所以我们肉眼看到的牙齿颜色主要来源于牙本质，正常牙本质是淡黄色，因此健康的牙齿颜色应该是有光泽感的淡黄色，而并非纯白色。

很多人自认为的难看“黄牙”，其实很多都是正常的颜色。

Part.2

牙齿变色应该怎么治疗？

如果你的牙齿，并不是上面所说的淡黄色，或者发现自己的牙齿变色不必过度惊慌，找到专业的医生，对因对症解决问题，针对具体情况采用最合适的方法，千万不要“病急乱投医”！

洁牙

洁牙是基础的口腔保健方式，刷牙无法去除的烟斑、茶渍，洁牙后能得到一定缓解，必要时加以抛光，效果更佳。并且洁牙还能去除附着在牙齿表面的牙菌斑，对预防牙周病和蛀牙都有很好的效果。

漂白

临床上最常见的漂白材料是过氧化物，用于诊室漂白的主要是浓度较高（15%-40%）的过氧化氢。相较于内源性着色，外源性着色的漂白效果更好，对与重度四环素牙、釉质发育不全导致的牙色异常，漂白的效果微乎其微，往往导致牙齿更加脆弱，这种情况的牙齿变色一般不建议漂白。

冷光美白

将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，以过氧化氢等美白剂，快速产生氧化还原作用，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

贴面修复

针对内源性着色、牙体部分缺损的情况，漂白、洁牙等方式并不足以改善牙齿的美白与功能，这时可以利用粘接技术将薄薄的贴面固定在牙齿表面。每个贴面都是为个人量身定制，效果自然。

全冠修复

针对牙体缺损较多、牙体组织脆弱的死髓牙和变色严重的牙齿，需要用全冠来保护牙齿，并且最大程度地遮盖牙齿本身严重的变色。全冠修复体可以最大程度恢复牙齿本身的功能与美观，针对以上情况，做全冠修复体也不失为一种选择。

Part.3

牙齿变色要怎么预防？

1. 减少摄入含色素食物饮料的量和频率，如果实在忍不住，喝饮料尽量用吸管，减少饮料与牙齿的接触。

2. 进食茶、巧克力、饮料等有色素的食物后及时漱口，保持正确的刷牙习惯，保证每天早晚2次，每次至少2分钟，学会正确的刷牙方法事半功倍！

3. 多吃高纤维食物，如豆类和绿叶蔬菜，它们可促进口腔产生更多唾液，粗糙的纤维还能起到“清洁”牙齿的效果，减少色素、细菌在牙面附着。

4. 每6到12个月，定期接受专业的牙齿清洁和抛光。日常也要学习使用牙线，防止色素、细菌堆积在牙缝！

5. 妊娠期的妇女、生长发育期的幼儿要注意营养均衡，补充足够的矿物质，有助于牙釉质、牙本质的正常发育。