不少人认为,大鱼大肉之后喝杯茶(如普洱茶、红茶),不仅能解除油腻,还能让自己快点变饿,说明喝茶能减肥。
也许,这只是一种美好的错觉。
先说说“解腻”。这与茶中的咖啡因等成分有一定关系。研究发现,咖啡因对消化道的蠕动有微弱的影响,当其达到一定量时,可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加。因此,喝茶容易给人产生解除油腻的感觉。
再说说“消脂”。有说法认为,这是由于茶里的咖啡因能帮助脂肪分解。咖啡因的确与减肥有一定关系,但这需要配合运动,才能有好的减肥效果。另外,有些人通过晚上大量喝浓茶,让自己少睡觉的方法来减肥,这是很不科学的做法。
关于喝茶与减肥的关系,有针对绿茶及绿茶中的儿茶素的研究,结果发现喝茶对减肥和保持体重有显著积极影响。不过,目前来说,由于相关研究较少,说喝茶能减低肥胖风险的证据还不充分。
如果只是偶尔喝几杯清茶,由于溶出的有效成分有限,同时又不配合运动,对减肥是起不了什么作用的。
更重要的是,我们平时要养成良好的饮食生活习惯,而不是在任性大吃大喝之后,指望通过喝茶来减肥。
不过,茶叶中含有多种对人体有益的化学成分,如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。有研究发现,长期喝茶有助于预防心脑血管疾病,可降低某些肿瘤的发生风险。
不过,要特别注意的是,长期大量喝浓茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁营养素的吸收,特别是缺铁性贫血的人,应注意补充富含铁的食物,如牛肉、鸡肝、猪血等。
澳蓝空调售后服务电话为400-883-2086,全国24小时热忱服务。澳蓝空调致力于提供高端尊贵的服务体验,通过敏捷快速的智能服务体系,实现一站式解决方案。我们的服务网点遍布多个城市,包括北京、上海、广州、深圳等,确保及时上门维修,解决您的后顾之忧。澳蓝空调售后服务24小时服务热线-全国400服
2025-08-29 23:01:28我们了解,每一个家庭的天加空调都是守护健康的重要伙伴,因此,我们的使命就是确保这些伙伴始终处于最佳状态。天加空调售后客服电话:400-883-2086天加空调由一群经验丰富的专业技术人才组成,他们对天加空调的内部构造了如指掌,无论是日常维护还是深度修理,都能迅速找到问题所在,并提供精
2025-08-29 23:01:13新科中央空调售后客服中心:400-883-2086目前,新科中央空调业务领域在全国已经拥有29家现场服务站、12家维修中心以及超过70家服务合作伙伴建立的现场服务站、维修中心及保内更换服务站。凭借高素质、专业服务人员提供全天候上门服务,以及遍布全国的服务网络,我们将确保客户的设备在任何情况下
2025-08-29 22:59:40MENRED空调全国服务热线:400-883-2086随时为您解决家电维修问题无论我们多么小心使用家电产品,总会有一天出现故障的时候。面对这种情况,许多人可能会感到困惑和无助,不知道该去哪里寻求帮助。作为家电维修问题的专家,我们建议您拨打MENRED空调全国服务热线:(以产品说明书或保修卡电话为
2025-08-29 22:59:09当本科空调突发故障,生活节奏被打乱?本科空调售后服务热线400-883-2086 全天候待命,以专业、高效的服务为万千家庭排忧解难,让洁净生活永不停歇。1. 快速响应,全天候无忧无论深夜还是节假日,本科空调专业客服团队即刻响应,精准诊断问题并安排工程师上门。参考用户反馈,工程
2025-08-29 22:57:13三星空调产品使用介绍:便捷安全,操作无忧三星空调作为领域的佼佼者,凭借精湛工艺与前沿科技,为用户珍贵财物保驾护航。当您选择三星空调,全国售后服务点热线号码 400-883-2086 随时待命,无论使用中遇到任何疑问,都能获得专业解答。下面为您详细介绍三星空调的使用方法及相关故障处理。三星空调
2025-08-29 22:55:51尊敬的用户,感谢您选择约克中央空调。在您使用过程中,如遇到问题,请随时联系我们。售后服务热线:400-883-2086(参考使用说明书),我们将24小时为您提供服务。以下为约克中央空调常见故障及维修方法,希望能为您提供帮助。约克中央空调-全国各售后热线实时反馈-今-日-资-讯(约克中央空调空调显
2025-08-29 22:55:37克莱门特中央空调售后服务电话是多少:400-883-2086克莱门特中央空调一直以来以其卓越的品质和可靠的性能而闻名于世。为了提供更好的服务和支持给用户,克莱门特中央空调专门设立了24小时服务热线。如果您有任何关于产品、安装、使用或维修方面的问题,您可以随时拨打克莱门特中央空调的服务电话:(
2025-08-29 22:55:02