社保降低的方法主要有以下几种：
个人缴纳：可以至当地区（县）一级的社保部门的社会保险柜台，提供身份证与户口簿，办理社保缴费基数变更手续，变更为最低标准。之后只要不主动调整，该标准只会随着最低基数变更而变更。
单位缴纳：应当由单位人事携带相应的营业执照、社保登记证、花名册、工资账目、合同等材料，至区（县）或者市一级人社部的社会保险窗口办理社保申报手续，进行基数变更。这个变更是以劳动者月收入为准，而且每年只能变更一次，即每年4-6月份申报。如果单位隐瞒真实收入，少报基数，人社部门可以予以查处，纠正并处罚。
根据《关于规范社会保险缴费基数的通知》（劳社险中心函〔2006〕60号），有多达17项工资构成部分不计入社保缴费基数。例如，员工的生活困难补助、医疗卫生费用、婴幼儿补贴、探亲旅行的交通费、冬季供暖补贴和夏季防暑降温费用、出差津贴和餐费补贴、员工自备工作设备的补偿费、独生子女补贴费用等。
通过合理设计工资结构，可以在合法范围内降低社保缴费基数。老员工的社保缴纳基数按照上年的月均工资来核定，如果上年工作不满一年，则按照工资总额除以实际工作月数来计算。新员工的社保缴纳基数按照当月实际的工资收入进行核定，如果工作未满全月，则按照当月实际工资性收入核定。
灵活就业者可以选择适当的社保缴纳地区，例如选择经济落后地区或者农村地区，从而降低社保基数。
灵活就业者可以选择适当的社保缴纳方式，例如选择缴纳最低社保费用或者按年缴费等方式，从而降低社保基数。
灵活就业者可以选择适当的社保待遇，例如选择最低社保待遇或者不选择社保待遇等方式，从而降低社保基数。
可以按照当地社平工资缴纳，如果档案工资低于当地社平工资，可以选择按照档案工资缴纳，最低可以按照当地社平工资的60%缴纳。
企业可以通过正规的灵活用工平台，将部分临时性岗位或者是短期用工转化为灵活用工，签订劳务合作合同，从而将这部分不需要或不想缴纳的人群的社保合规化。
企业可以针对自身的用工需求，达成校企合作，合理引入大学毕业生实习岗位，既解决实习问题，又能降低人力成本。
各地级以上市在职工基本医疗保险统筹基金累计结余超过9个月时，可阶段性降低用人单位缴费费率，最大限度减轻企业医疗保险缴费负担。
请注意，以上方法需要遵守相关法律法规，并且在实际操作中可能需要咨询当地社保部门或专业机构的意见。
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