｜番茄鱼片 ｜▼食材原料：番茄2个，鱼片100克，豆腐1盒，番茄酱2汤匙，姜片3片，大蒜，葱花适量调料：料酒2茶匙，淀粉1茶匙，胡椒粉少量，盐适量，油。做法1.番茄提前用开水烫过，去掉外皮，切成块。2.鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制。将锅烧热，放入2汤匙（30ml）左右的油，放入姜片和蒜末炒香

今天为大家分享一道家常下饭菜“五花肉红烧鱼”的做法，红烧鱼、五花肉大家肯定都吃过，但如果把两者充分结合在一起，你又尝试过吗？下面就为大家详细的分享一下这款红烧鱼的性做法，融合上猪肉的清香吃起来会更加美味，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。【五花肉红烧鱼】1.主料我们选用的是草鱼，已经让卖家宰杀干净了，现在我

川菜以家常菜为主，取材多为日常百味，其特点在于红味讲究麻、辣、香，白味咸鲜中仍带点微辣，是下饭的最佳选择！夫妻肺片鲜牛肉2500克、老卤水2500克牛杂(肚、心、舌、头皮等)2500克辣椒油，油酥花生米，酱油各150克八角4克、花椒、肉桂各5克白酒50克、芝麻100克精盐125克花椒面25克1、将牛

不过，说句实在话，汕头的景点并不多，因而来潮汕地区游玩的游客，大多数都会选择先到潮州玩了个够，再过来汕头饱餐一顿。但这并不代表着汕头就没有值得游玩的地方，接下来带你走进经济特区汕头，看看如何能在这座城度过美好的一两天休闲时光吧。海滨长廊汕头是国内罕见的拥有内海湾的城市，所以来到汕头，一定要来海滨路打

在冬天，菠菜和豆腐是十分常见的两种美味，绿油油的菠菜可以被机体提供丰富的膳食纤维、叶绿素、叶酸、维生素B族、维生素D、维生素C、钙、铁、磷、钾、镁、硒等多种营养成分。豆腐自然也不差，被称为“植物肉”的它，蕴含植物蛋白、膳食纤维、维生素B族、多种微量元素都十分突出。但就是这两种美味，怎么加在一起就不能

鸡爪的做法有很多种，强烈安利5种特制鸡爪的做法，每一种都值得珍藏哦！咱们一起来看看吧！01准备食材：鸡爪500克、花椒小把、八角2个、桂皮2小片、香叶2小片、冰糖10克、料酒、老抽、十三香、姜片2片怎么做：1. 鸡爪冲洗干净，剪掉指甲2. 起锅，倒入半锅水，下鸡爪，大火煮开，再煮3分钟3. 捞出鸡爪

怀孕第一个月属于怀孕早期，这个时期属于怀孕的危险期。因此有很多事情都要注意，而且很多孕妇在第一个月就会出现孕吐的情况。怀孕早期如果不注意，不养成好习惯，很有可能会影响到宝宝的健康，在怀孕第一个月就要养成以下的习惯，才能让宝宝在以后的日子里健康发育，接下来让我们来好好了解一下吧。怀孕后第一个月要注意什

　　年关将至，今年的年夜饭想好做什么了吗?估计家家饭桌上必备各种大鱼大肉，别提吃了，看都看腻了。这个时候就觉得还是简简单单的家常菜最抚人心，尤其是自家大灶炒出来的，配上大米饭真叫一个绝。　　今天就教给大家5道家常菜的做法，几分钟就能做好，简单又美味。　　一、芹菜炒肉丝　　食材：芹菜、猪瘦肉、蒜头　　

根据相关的资料分析可知，有大约百分之60的妈妈们，母乳无法满足宝宝的食用，在这种情况下，无法满足宝宝的正常影响需求，所以宝妈们需要给宝宝添加一些其它的营养产品，来满足宝宝的营养需求。1、什么是炼乳？炼乳，主要是指新鲜的牛奶或者羊奶，经过消毒、浓缩和添加糖份制作而成的一种乳制品。2、炼乳的特点它的味道

第一种做法：洋葱炒鸡胗以前喜欢用青椒炒鸡胗，有次家里正好青椒用完了，懒得去买，就用洋葱炒的，没想到味道更好，清甜的洋葱配上脆脆的鸡胗很下饭。【食材】①、鸡胗200g，②、洋葱半个，③、生姜1块，④、蒜3瓣，⑤、香葱2根，⑥、生抽1勺，⑦、蚝油1小勺【做法】①、鸡胗洗净后放锅里，加两碗水没过鸡胗，大火

鸡胗是高蛋白低脂肪的食物，同时做好一次可以放在冰箱吃好几天，方便省事。用料 鸡胗250克、八角2个、老抽2勺、生抽2勺、花椒15粒、干辣椒1个、香叶1片、桂皮1块、料酒2勺、冰糖2块、葱1根、盐、醋少许、油少许超简单卤鸡胗的做法 1、鸡胗化冻后用清水洗干净，会有一些筋筋脂肪在上面，可以一点点撕掉。2

大热的三伏天，早上八点就烈日炎炎，开门一股热浪袭来，没事都不敢出门了。早上，只有我和孩子两个人在家，一人下了一碗热干面，搭配一杯牛奶，虽然简单了点，但吃得还算舒服。中午，孩子爸回来吃饭可不能马虎，看看冰箱里的存货，中午要做点好吃开胃的才行，平时米饭吃得多，今天换一换，做点椒盐烧饼，天热饮食不能太清淡

《深夜食堂》的每一道菜都有一段或凄美或欢喜的故事，看着黄油拌饭的故事，我们可以感受到食客的心酸和无奈，以及对过往的无限回忆。就像现在自己总会品尝一些过去怎么都不喜欢的食物，仅仅是因为在记忆中，那是逝去的亲人很爱的食物，算是一种追思，虽然是极为简单的料理，但包含的那份情谊却并不简单。茶泡饭对不少人来说

爆炒鸡杂这道菜对于我来说印象非常的深刻，因为在我小时候，我妈唯一做得好吃的菜，我妈妈是特别不会做菜的那种，所以我小时候宁愿吃老干妈拌饭，都不喜欢吃她做的其他菜，但就是这样一道爆炒鸡杂，她做得又鲜又辣，咸味刚刚好，让我永远的爱上了，一直到现在都念念不忘，对我来说，爆炒鸡杂就是家的味道。很多人炒鸡杂的时

制作了一些薄脆饼干，听那酥脆的声音，简直就是绝佳的享受，而且制作方法非常简单，几乎没有难度。·首先准备两个鸡蛋的蛋清，不要蛋黄，加入30克糖粉，搅拌均匀。接着加入30克黄油，继续搅拌均匀。然后加入35克低筋面粉和奶粉，如果不需要可以省略，需要的话则需要加入40克低筋面粉。将所有材料混合均匀，再筛入低

包菜和大白菜是我们餐桌上常见的食材，最佳食用期是秋冬季节，食材不仅新鲜，价格也是全年最便宜的时候，性价比非常高。包菜和白菜也属于百搭的蔬菜，和肉类、蛋类、豆类都能随意搭配。多吃这两种蔬菜好处多多，能通肠利胃助消化，还能防癌，那包菜和白菜到底怎么做好吃呢？今天给大家推荐5道经典做法，相信大家都不陌生，

记得小时候吃的最多的就是小苏打饼干了，小苏打饼干我相信也是很多8、90后的童年回忆了，那时候的零食少之又少，哪里像现在的孩子们，想吃什么零食都有，而且家长也是非常惯着孩子，想吃什么就提供什么，跟以前的年代是大不同了。今天就来跟我一起复刻一下这个童年的味道吧，看看照着我给的方子做的小苏打饼干，有没有小

】“活了四十多年，从来没进过医院，也没想过自己会有什么病，可是前段时间体检了一下，问题还真有，特别是查出了血脂高，甘油三酯竟然高达5.62mmol/L，还有中度脂肪肝，可我什么感觉也没有，大家都说这是我爱吃红烧肉、每天坐办公室时间太长的过。”【医生点评】遇到这样的事很多人也都会这样说。血脂高是心脑血

苹果是非常有营养的一种水果，到了冬天，天气寒冷，挨家挨户都会存一些苹果用来过冬。有句俗话说：晚上吃苹果是土。但实际上，只要我们的胃部能正常工作，任何时间段里食用苹果对我们的身体都是非常有好处的。下面我们就来说一下，晚上吃苹果对我们的身体好不好？1、晚上吃一个苹果可以促进胃肠蠕动，因为苹果中含有膳食纤

儿子一个人吃晚饭，我也从不点外卖，6天不重样，比外卖营养好吃！儿子今年上高三，这不一直没开学，天天在家里不是自习就是上网课，时间安排得满满的，连吃饭的时间都得硬挤，看着孩子这么累，真的很心疼！学习咱也帮不上忙，只能在生活上好好照顾着，早饭和午饭我们一家三口一起吃，人多做得丰盛一点也能吃得完。可晚饭就

卤味是一种很神奇的菜式，它可料理的食材种类十分繁多，大到鸡、鸭、鹅，小到一片豆干、一块豆腐、一条笋。不同的地域，不同的饮食习惯，不同的卤水风味，都能卤出一锅口味各具千秋的卤味。它还有一个神奇之处在于，一盘卤味可以正式地出现在各大宴席的头盘菜品中，也可以成为人们闲暇之余街边啤酒饮料话家常的必备小菜，还

佛跳墙原名叫做“福寿全”，之所以改名佛跳墙，一是因为“福寿全”与“佛跳墙”在福州话里的发音相似；二是，这道菜因为一位文人品尝后，即兴题诗赞道“坛启菜香飘四邻，佛闻弃禅跳墙来”而之所以这道菜驰名中外，是因为这道菜不仅是中华传统名菜，更是招待外宾的国宴用菜。1986年英国伊丽莎白女王访华期间，“佛跳墙”

菠菜与豆腐能不能一起吃的说法流传已久，但是这种说法并不可靠，菠菜和豆腐是可以一起吃的，最多就是影响了钙的吸收。那关于菠菜与豆腐不能一起吃的说法，该怎么解释呢？关于菠菜不能与豆腐一起吃的原因解释就是菠菜含有大量的草酸，豆腐含有丰富的钙，草酸与钙会形成不溶性的沉淀，会影响钙的吸收。其实反推过来，膳食中富

参考月龄：9个月以上宝宝辅食----南瓜燕麦牛奶糊南瓜富含果胶、维生素和纤维素，可以保护宝宝的胃黏膜、促进消化，燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，它的含量分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍，它可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留的时间，另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变

平凡的生活中，从来都不乏温情和宝藏。即使每日为生活奔波，只要回到家中，吃上一碗人间烟火，再朴素的菜肴，也能让人心中感受到希望。桌上为你留的菜，窗前为你留的灯，都是普通的日子里最窝心的念想。今天就教大家做一道朴素的家常小炒，素炒平菇。平菇作为一种菌类植物，虽然看着很普通，但营养价值颇为丰富。不仅具有疏

风味茄子（茄子2块）1.茄子去蒂切成四份，去掉内瓤，斜切成条2.放入盆中，淋少许水，加适量淀粉抓拌均匀3.锅中倒油，烧制七成熟，炸的过程中翻几次，炸至外表有硬壳，捞出沥油盛入盘中备用。4.锅里留少许底油，煸香蒜末，加入3勺白糖、3勺香醋、1勺生抽、1勺蚝油，烧到有浓稠气泡， 倒入炸好的茄子快速翻炒均

黄油（Butter）是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养很好但含脂量很高，所以不要过分食用。黄油 黄油在30℃左右即可融化，依据不同的需求，可以将黄油室温软化或将黄油完全加热融化。如曲奇类饼干就必须将黄油打发至体积膨胀，拌入空气，使

产后新妈妈身体虚弱，需要足够的营养来满足自身和哺乳的需要。饮食上需要补气血，注意以清淡为主，忌生冷食物，还要兼具下奶的功效。所以必须要荤素搭配，除了常规的下奶食物：猪蹄、排骨、母鸡、鲫鱼，适量的吃蔬菜和水果不但有利于新妈妈身体的恢复还可以保证乳汁分泌的量和质。一、适合月子期间吃的炒菜：丝瓜、山药、

2个人吃饭，我从不叫外卖，10分钟的午餐，既简单又营养今日是星期天，孩子爸出去不在家，只有我和儿子两个人在家，所以，两个人的午餐也不从叫外卖，尤其现在正是孩子长身体的时候，午餐也要吃得简单又营养的。所以无论多忙，静心洗手为家人做饭食，是件多么美妙的事情。下厨做饭，不要求有多丰盛，只要适合家人的口味就

一、桂林漓江，山水如画的世外桃源桂林漓江被誉为中国山水甲天下，其壮丽的山水景观令人陶醉。您可以乘船漫游漓江，欣赏青山绿水的美景和独特的喀斯特地貌。漓江两岸的千姿百态的山峦和奇特的洞穴景观，让人仿佛置身于一个仙境。在桂林漓江，您可以尽情享受大自然的鬼斧神工，领略广西壮丽的山水风光。二、阳朔西街，迷人的