选择枕头时，最好选择柔软、抗菌、透气的材质，以更好地保护健康。以下是一些常见且推荐的枕头材质：记忆棉：记忆棉可以根据头部形状和体重自动调整其弹性，提供良好的支撑，减少翻身次数，从而提高睡眠质量。乳胶：天然乳胶枕头具有透气性好、冬暖夏凉的特点，并且含有抗菌油质，不易滋生细菌和螨虫。乳胶枕头软硬适中，能