是早上护肤好还是晚上护肤好有什么区别？对比后才发现差距真不小

100次浏览发布时间：2024-12-29 10:34:55

明确皮肤需求，是我们日常护肤的前提，也是越来越多人护肤时会关注的重点。从最初的一套护肤品“打天下”，到现在根据季节、肤质、肌肤年龄来挑选护肤品，我们的护肤目标都是为了让皮肤越变越好。

可是每个人的皮肤各有特点，我们要如何更准确知悉皮肤需求呢？先从早晚间分开护肤做起吧！我们的皮肤早晚状态差别明显，护肤需求也各有侧重。

“早上护肤”和“晚上护肤”有什么区别？对比后才发现差距真不小！

早晚皮肤状态对比

皮肤在白天和晚上的状态是存在比较明显差别的。

早间皮肤感觉油润度一般，皮肤含水量中等。皮肤在白天要经历一整天，来自外界环境的考验：长时间带妆，紫外线照射，尘土污垢附着，大风环境等，皮肤水分流失速度快，加上皮肤自身分泌的油脂，多种因素结合在一起，日间皮肤很容易出现油光满面、干燥泛红的症状。

到了夜晚，皮肤多以素颜为主，而晚间也是皮肤进行自我修护的黄金时刻，日间损伤修护，细胞再生，重建这些都是晚间皮肤在进行的工作，而晚间皮肤细胞的更新速率要大幅强于日间皮肤。

由此可见，我们对于早晚皮肤需求有了基础的认知：早间护肤要做好防御，晚间护肤要做好修护。

（1）早间护肤需求

早间护肤以下四点很重要：补水，消水肿，抗氧化，防晒。

一般情况下，早间皮肤自身油脂分泌量较少，平时易出油的T区部位，也很少有泛油光的情况。只不过如果在前一晚护肤时，使用了油脂含量较高的护肤品，早间皮肤表面可能会有明显油光感。皮肤经过整晚的代谢，修护工作后，此时皮肤平衡状态最佳。

我们要做的就是稳定这样的皮肤状态。早晨洗脸，一般情况下无需使用洗面奶，流动清水洗去皮肤表面灰尘即可。如果油光感过于明显的，可以使用温和度高的洁面产品，洗去皮肤表面过量的油脂。

早间洗脸完成后，一定要做好补水工作。皮肤在夜间水分消耗量大，早间护肤使用爽肤水滋润皮肤角质层，即时充盈表层皮肤，配合使用乳液锁住皮肤水分。

如果前一晚有熬夜的情况，那么面部皮肤很可能会出现水肿现象，早间护肤如有需要，消除水肿很重要。

涂抹护肤品时，配合按摩手法或者使用按摩工具，对面部皮肤进行适当按摩，有助于皮肤内的水分排出。针对眼周肌肤易出现水肿情况，早间护肤可以使用具有消水肿效果的眼霜产品，加速眼周代谢。

我们说到皮肤在日间会经历来自外界环境的各种“摧残”，想要尽可能减少皮肤损伤，早间防御型护肤非常重要：抗氧化+防晒缺一不可。

皮肤在白天受到最大的威胁，来自于紫外线。紫外线照射在皮肤，导致皮肤内自由基大量生成，加速皮肤老化。抵抗皮肤内自由基，抗氧化护肤不能少。

我们可以在早间护肤使用抗氧化功效型护肤品，阻碍皮肤内自由基生成，减少自由基对于皮肤的损伤。

涂抹防晒霜或者使用硬防晒措施，避免皮肤过度接触紫外线，是预防皮肤光老化，自由基过量生成的最有效办法。

（2）晚间护肤需求

晚间护肤，清洁+修护为基础，视情况叠加功效型护肤品。

晚间皮肤清洁是关键。白天皮肤涂抹的防晒霜，底妆，分泌的油脂，残留的污垢等等，这些需要一并清洗干净。

晚间清洁，使用卸妆产品卸除面部彩妆残留，使用洗面奶洗净皮肤表面的污垢，避免皮肤毛孔堵塞情况的发生，为后续护肤品吸收打好基础。皮肤清洁完成，即可使用爽肤水补充皮肤分水。

皮肤在夜间11点-2点，是细胞修护、代谢的重要时机，夜间皮肤所处环境相对安全且不受紫外线干扰，是我们修护皮肤损伤的好时候。

晚间护肤，使用修护型精华产品，修护面霜产品，提升皮肤免疫力，补充皮肤所需营养物质，在新陈代谢的作用下，修护效果更强。

在皮肤可接受的范围内，晚间护肤可以使用功效性护肤品，像是抗衰、美白、淡斑一类。皮肤在夜间吸收力强，代谢速度快，正是功效型护肤品作用的好时机，护肤品对于活性成分的利用率有所增强。

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